思考の整理術は、
頭の中で混ざってしまった感情・事実・不安を
いったん分けて見直すためのシリーズです。
人生全体を設計し直す前に、
まず思考の混線を静かにほどきたい人に向いています。
何をするシリーズか
人は、
問題そのものより、
考えが混線していることで苦しくなることがあります。
出来事と感情。
事実と解釈。
不安と予測。
本音と役割。
それらが頭の中で絡まると、
本来よりも重く感じやすくなります。
思考の整理術は、
その絡まりをひとつずつほどき、
見え方を整えていくシリーズです。
こんな人に向いています
考えすぎて動けなくなる人
頭の中で何度も回してしまい、
結局何も決められなくなる人。
不安の輪郭がはっきりしない人
何が苦しいのか分からないまま、
ずっと重さだけが残っている人。
感情と事実が混ざりやすい人
気分に引っぱられて、
判断まで曇ってしまう人。
ひとつの出来事を大きく抱え込みやすい人
まだ起きていないことまで含めて、
頭の中で重くしてしまう人。
まずは頭の中から整えたい人
人生全体の再設計より先に、
いまの混線をほどきたい人。
このシリーズで整うこと
このシリーズで目指すのは、
完璧な思考ではありません。
けれど、
- 問題を分けて見られること
- 感情と事実を少し切り分けられること
- 不安をそのまま拡大しないこと
- 判断の重さを少し軽くできること
は、目指せるかもしれません。
頭の中が整うと、
人生はすぐには変わらなくても、
見え方は静かに変わります。
どこから始めればいいか
まず軽く触れたい方
日常の思考の混線をほどく入口からどうぞ。
すでに悩みが言葉になりかけている方
テーマ別の記事から読むと入りやすいです。
シエスタ式人生設計との違い
思考の整理術は、
頭の中の混線をほどくシリーズです。
シエスタ式人生設計は、
人生全体の構造を見直すシリーズです。
まず思考を整えたい人は、
思考の整理術から。
人生全体を見直したい人は、
シエスタ式人生設計から。
どちらから入っても、
最後は同じ思想につながっています。
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シエスタ式人生設計
人生を構造から見直す実装体系。
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